• Achtsamer Morgen

    Mittwochs & Freitags 09:30 - 10:30 Uhr

    Der achtsame Morgen ist eine Einladung, den Tag nicht im Autopilot zu beginnen, sondern bewusst bei dir anzukommen. Mit kleinen Impulsen, einer geführten Meditation, Journaling und Zeit für dich schenkst du deinem Nervensystem einen ruhigen Start in den Tag. Du gehst mit mehr Klarheit, Leichtigkeit und einem Gefühl von Verbundenheit.

    19€

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  • Abendlicht

    Donnerstags 19:30 - 20:30 Uhr

    Das Abendlicht ist eine Einladung, den Tag bewusst ausklingen zu lassen. Mit kleinen Impulsen, einer geführten Meditation, Journaling und Zeit für dich gibst du deinem Nervensystem die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen. Du gehst mit mehr Leichtigkeit, innerer Ruhe und einem Gefühl von Verbundenheit nach Hause. Die Session ist außerdem förderlich für guten Schlaf.

    19 €

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  • Soulful Sunday

    Sonntags 09:30 - 11:00 Uhr

    Der Soulful Sunday ist eine Einladung, dir am Ende der Woche bewusst Zeit für dich zu nehmen und mit neuer Klarheit in die kommende Woche zu starten. Mit kleinen Impulsen, einer geführten Meditation, Journaling und Zeit für dich schenkst Du deinem Nervensystem einen Moment zum Innehalten und Auftanken. Du gehst mit mehr Klarheit, Zuversicht und einem Gefühl von Verbundenheit nach Hause.

    24 €

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Wenn du keine 10 Minuten für dich hast, dann nimm dir eine Stunde.

Die Magic Hours sind bewusst gestaltete Auszeiten für Körper, Geist und Seele. Sie laden dich ein, den Alltag für einen Moment hinter dir zu lassen und wieder bei dir selbst anzukommen. Jede Session schafft einen geschützten Raum, in dem du durchatmen, loslassen und neue Kraft schöpfen kannst.

F.A.Q

Was muss ich mitbringen?

Nichts. Journal, Stifte, Wasser und alles weitere warten auf dich.

Was, wenn ich noch nie meditiert habe?

Perfekt. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse.

Kann ich auch nur einmal kommen?

Natürlich, viele besuchen einzelne Sessions, andere machen Magic Hours zu einem festen Ritual.

Was, wenn ich mich eingebucht habe und doch nicht kommen kann?

Bis 24h vorher kannst du kostenfrei absagen. Danach wird das Ticket voll berechnet, sofern der Platz nicht neu vergeben werden kann.

Gibt es Rabatt wenn ich öfter komme?

Es gibt eine wunderschöne Stempelkarte und bei jedem 10. Mal bist du gratis dabei!

Findet die Stunde auch bei wenigen Teilnehmerinnen statt?

Auf jeden Fall! Die gebuchte Stunde findet so oder so statt.

Mit wem hast Du es zu tun?

Hi, ich bin Catrina,

zweifach Mama, Spiritual Life Coach, Podcasterin, Pädagogin und Autorin ('Verlorene Kinder - das große Tabu').

Lange Zeit bin ich wie schlafend durch mein Leben getaumelt, bis 2023 sich alles verändert hat. Ich habe mich auf meine ganz persönliche Heldenreise begeben und vieles mitgebracht. Unter anderem die Magie der Verlangsamung, der Atmung, des Schreibens und der Meditation haben es mir angetan. Und dafür habe ich nun das Studio eröffnet, um etwas von dieser Magie weiterzugeben bzw. viel treffender: Dich an deine eigene Magie zu erinnern.

Ich freu mich sehr auf dich!